Fitness

Jeg tager udfordringen op!

Source: Triangl.
Som mange af jer nok har set cirkulerer der lige nu en squat udfordring rundt på diverse blogs. Jeg fik inspirationen til at tage udfordringen op fra indlægget “Stramme balder på 30 dage” på YouBlush. Jeg startede i går og har netop lavet de 55 squats, som planen melder, at der skal laves i dag – tro mig, det kan mærkes, og jeg ser spændt på om der rent faktisk kan ses resultater på bare 30 dage. Jeg har i hvert fald besluttet mig for at kaste mig ud i udfordringen, og ikke mindst, holde ved! For at motivere mig selv ekstra meget har jeg lavet “min egen” lille “Squat Challenge”-kalender, som jeg har besluttet mig for at sætte flueben i hver dag, når jeg er igennem dagens udfordring. Tager I ligesom jeg udfordringen op? Go, go, go!
Til de af jer, der er i tvivl om hvad squats helt præcist er og ønsker at få styr på teknikken, anbefaler jeg jer, at søge på “Squats” på YouTube, eller at se nærmere på denne video.

16 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *